سالاد پاستا و تن ماهی (طرز تهیه)

مواد لازم برای تهیه این غذا

◉ پاستای پخته شده  1 پیمانه

◉ تن ماهی  95 گرم

◉ کلم بروکلی خرد شده  1 پیمانه

◉ جعفری خرد شده  1 قاشق غذاخوری

◉ آبلیمو  2 قاشق چایخوری

◉ روغن زیتون  1 قاشق چایخوری

.

طرز تهیه سالاد پاستا و تن ماهی:

پاستای پخته شده را با تن ماهی در ظرفی بریزید. کلم بروکلی و جعفری را نیز اضافه کنید. در آخر جعفری، آبلیمو و روغن زیتون را به مواد اضافه کنید. مخلوط را با قاشق هم بزنید. غذای کودک شما آماده است. میتوانید آن را دو قسمت کنید. یک قسمت را همان موقع برای وعده غذایی کودکتان سرو کنید و قسمت دیگر را نیز میتوانید حداکثر تا دو روز در یخچال، برای وعده های بعد نگهداری کنید.

.

نکته کلیدی تهیه سالاد پاستا و تن ماهی:

به یاد داشته باشید که نه تنها در غذای کودک، بلکه برای هر غذایی حتما تن ماهی را قبل از استفاده، به مدت بیست دقیقه در مقداری آب حرارت داده و بجوشانید.

.
منابع :
.https://irancook.ir